ＨＩＳ健康情報.com『健康情報仲間』
２００８年８月２５日号
(定期メールマガジン 毎月10日・25日発行) |
皆さん、お元気ですか～？ １ヶ月のご無沙汰です。今年の夏はどこか出かけられましたか？
私「ダンディーmitsu」は、「箱根ベコニア園」に行ってきました。ちょうど、美女グループ(バンド名：サウンドピーチさん)によるハンドベル・コンサートが開催されていて、その美しい音色とベコニアの鮮やかな花の色、それに美女を前にして最高の気分でした。ハンドベルはクリスマスなどによく聴きますが、ベコニアの花壇をバックに聴くのもムード抜群でいいですね。久々に、大人の気分を味わえたりして・・・。でも、奥様には「鼻の下が長くなってる！」と怒られましたけど・・・。
今回号もどうぞお楽しみくださいね。最後まで読んでくださいね。ｍ(_ _)ｍ
| １． |
今回のクイズ |
プレゼント企画となっています。試してみてね。 |
| ２． |
特集 |
スタッフが選んだ健康などに関する内容。 |
| ３． |
質問 |
ご質問(健康美容相談など)から。 |
| ４． |
厳選商品紹介 |
新製品・スタッフが厳選したし製品・話題商品をご紹介。 |
| ５． |
編集後記 |
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| 今回の賞品 |
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●今回号のクイズ(締切：２００８年９月９日)
次の「用語と解説」の組み合わせのうち、誤りはどれ？(1つ)
| １） |
鎮痛剤：苦痛を和らげる |
２） |
鎮静剤：神経機能を鎮める |
| ３） |
駆虫剤：消化管にいる寄生虫を殺す |
４） |
抗菌剤：体内に侵入した微生物を殺す |
| ５） |
消毒剤：病原菌の活動を抑制する |
６） |
収斂剤：分泌物の分解を助ける |
| ７） |
苦味剤：食欲を促進して消化を助ける |
８） |
去痰剤：肺や喉から粘液の排泄を助ける |
| ９） |
利尿剤：尿の流れを増やす |
10） |
峻下剤：ゆるやかに排便を促す |
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正解者の中から抽選で、3名の方に、ご飯を炊くときに入れればカルシウム入りご飯になる「スーパーカルタス 90g(約900粒)」を1個差し上げます。ふるってご応募くださいね。
商品紹介：こちらへ |
| ●７月２５日号の答え（多くの方のご参加をいただきまして、ありがとうございました。）
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●ご応募方法
| １．右記アドレスまで、お答をお寄せください。 kenkou-master@kenkou-jyouhou.com |
２．必須記載事項(賞品のお送り先として)
| 【賞品の送り先】 |
お名前、ご住所(郵便番号)、電話番号、 |
| 【メール件名】 |
「２００８年８月２５日号メルマガクイズの答え」 |
| 【回答】 |
上記答えの番号を記載してください。 |
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| ※ご応募はE-mailアドレス１件につき１回のみとさせていただきます。 |
| ※ご当選者の発表は、賞品の発送(締切後７日以内)をもってかえさせていただきます。 |
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【特 集】 ～虫垂炎～
| 虫垂炎(盲腸炎)は、比較的に病気としては安易に考えられがちではありますが、食生活の内容に左右される病気のひとつです。 |
●虫垂炎とは
| 盲腸の先端に付属する小さな器官を虫垂といい、そこに細菌感染などによって化膿し炎症を起こした状態を虫垂炎(または盲腸炎)といいます。虫垂炎は時間とともに悪化し、盲腸の口に腸内容物などが栓をして虫垂内部が細菌感染を起こし膿がたまる状態(初期)、虫垂全体が腫れて血管の拡張と充血がさらに高まった状態(化膿性虫垂炎：中期)、虫垂が最大限に腫れて虫垂壁が破れ膿汁が漏出した状態(穿孔性虫垂炎：後期)に進行してゆきます。 |
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●原因
| 大腸の内容物がスムーズに排便されないなど様々な理由で一部(糞塊・糞石)が虫垂の中につまり、虫垂内部の圧力が高まって虫垂壁の血液やリンパ液の循環障害を起こします。そのときに、腸内にいる炎症性細菌(悪玉菌)が進入して病巣をつくり、炎症を起こしてゆきます。この悪玉菌が栄養としている主な栄養素が高脂肪食です。 |
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●予防法
初期段階では抗生物質による薬剤投与でほぼ完治しますが、進行度によっては摘出手術が必要となります。
予防法としては、腸内環境を常に整えておくことです。炎症性細菌の繁殖を抑える乳酸菌などの善玉菌や酵母を増やす、または善玉菌の栄養素である乳酸菌酵母生産物質などの善玉菌栄養素を摂る、適度の食物繊維を摂って安定した排便を習慣づける、暴飲暴食はもちろんのこと高脂肪食は控えめにする、など食生活へも注意を払ってください。
ただし、食物繊維は便秘気味の場合は摂り過ぎないように心がけてください。便秘気味の方は乳酸菌製剤などで改善を試みるか、どうしても便秘がちであれば定期的に下剤を服用する(たとえば2～3日おき)などして、大腸内残渣をいつまでも残さないように心がけてください。 |
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| 今回の担当：薬剤師のクロワッサンでした。 |
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【ご質問から】 ～病的な動悸～
●お便り・ご質問の内容(要約)
| 動悸を感じられたので病院で診察を受けたら、心配ないといわれました。しかし、不安なのですが。 |
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●動悸と考えられる病気
心臓の鼓動は通常ではほとんど感じられませんが、それを不快なものと感じる状態を動悸(または心悸亢進)といいます。しかし動悸は異常がなくても起こり、運動後や緊張状態でも動悸を感じられることは日常です。
ここでは、よくみられる病的な動悸と考えられる病気の目安をご紹介します。
| 不整脈 |
： |
脈が急に速くなったり、不規則になったりして、息苦しさを感じることがある。 |
| 狭心症・心筋梗塞 |
： |
動悸とともに胸がしめつけられるように痛む。 |
| 心不全 |
： |
脈が速く、少し動いても息切れがして、足などがむくむ。 |
| 低血糖症 |
： |
空腹のときに急な発汗と脈が速くなり、身体が急激にだるくなる。 |
| 貧血症 |
： |
めまいがして急激にだるくなり、脈が速く顔色が青白くなる。 |
| 慢性呼吸不全 |
： |
呼吸器の病気のキャリアで、階段などを上がるとき息切れをする。 |
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●目安となる症状と生活上の注意点
正常か病的かの目安は次のような項目を目安にします。しかし、あくまでも目安ですので、頻繁に起こるようであれば必ず医師の診察を受けましょう。
１）心配のない健康な人の動悸
| 緊張時や不安を感じるときだけ起こる、脈は速くても規則的、心電図に異常が見当たらない、血液検査や胸部エックス線検査は正常など |
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２）病的な動悸
| 脈が不規則または極端に速い(120/分以上)かおそい(50/分以下)、合併症状(胸痛、発熱、発汗など)がある、心電図や血液検査などに異常がみられるなど |
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| また、生活習慣では、ストレスを溜めない、過度な疲労は避ける、肥満にならないようにする、高脂肪食は控えるなど、いわゆる成人病予防でいわれている注意点を心がけるようにしてください。 |
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| 今回の担当：薬剤師のプー子でした。 |
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【厳選商品紹介】
●新製品
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■黒ウコンＭＥＧＡ-ＭＡＸ
＜ご注文はこちらから＞
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男性のお悩みを黒ウコンで力強くサポート!!
黒ウコンは「クラチャイダム」とも呼ばれ、精力系ハーブの一種として愛飲されてきました。これまでのウコン(春ウコン・秋ウコン・紫ウコン)に比べてアントシアニンやセレンなどを豊富に含んでいます。本品は、さらにマカ、トンカットアリなどを配合して、よりお試しやすくしています。 |
【お召し上がり方】
| 健康食品として、1日2～4粒を目安に、水またはお湯でお召し上がりください。 |
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【原材料】
| 黒ウコン、マカ、ニクジュヨウ、高麗人参、冬虫夏草、ソウヒョウショウ、スッポン、ニンニク、田七人参、アリ、イチョウ葉、霊芝、トンカットアリ |
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■黒龍丸
＜ご注文はこちらから＞
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話題の「重合ポリフェノール」含有、食べるウーロン茶
食事などで摂った脂肪は、消化管から分泌される脂肪分解酵素「リパーゼ」によって分解され吸収されます。この反応を抑えて、脂肪吸収を緩やかにするのが「重合ポリフェノール」です。肉料理やケーキなど脂肪分の多い食事を好まれる方にどうぞ。 |
【お召し上がり方】
| １日当り9粒を目安に、例えば毎食事に3粒ずつを目安に、水などでお召し上がりください。 |
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【原材料】
| 烏龍茶抽出物(烏龍茶重合ポリフェノール含有粉末)、烏龍茶葉、蜂蜜、烏龍茶エッセンス |
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【編集後記】
今回号はいかがでしたか。一言で「動悸」といっても、心配が要らないことも、充分注意しなければならないものもあるのですね。ちなみに、箱根ベコニア園で起きていた私「ダンディーmitsu」の動悸は、ハンドベルコンサートをしていた美女グループが原因です。でも、この原因で動悸を起こすのは、違う意味で病気かも・・・。また、奥様に怒られそう。
それでは、今回号はこのへんで。（＾ ＾）/~ |
| HＩＳ健康情報．com(有限会社健康情報.com)スタッフ一同 |
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